膝の痛みでお悩みの方は多いですね。 私もご多分に漏れず膝の違和感を 覚える年齢になってきたようです。 この違和感を軽減させて、 出来るだけ膝痛にならない努力をしてきた結果、 今のところ日常生活は支障なく 違和感も忘れる程で良い方向に向かっていま…
膝の痛みを和らげてくれるサポーターは 膝痛を直してはくれません。 チョット歩行のお手伝いをしてくれるだけです。 膝の痛みを軽減させるためには 膝周りの筋肉を鍛えなおすしか方法はありません。 膝周りの筋肉を鍛えるにはロコトレが必要です。 ロコトレ…
加齢に伴う膝の痛み症状を自覚している人だけで800万人、 自覚なく膝の痛みを抱えている人が 2530万人いると言われているそうです。 何故膝の痛みは起こるのでしょうか？ 50歳を過ぎると運動不足、 重労働、 スポーツのやりすぎなどによる 筋肉の衰えが引き…
